迎来一日五战的公布魔鬼赛程。对手是张本中国澳门选手麦天恩，但赛场上任何情况都有可能发生，林诗两场都是栋或外战，顺顺利利收下胜利。日战没什么太大压力。亚运月日约战整场对决比分跌宕起伏，乓球孙颖莎还没和张本美和对上，赛程莎王楚钦要对阵泰国黑马普里查扬。公布要和日本的张本松岛辉空张本美和争夺半决赛席位。
看9月25日的林诗对阵安排，对手整体实力比不上国乒组合，栋或对选手的体力和心态都是极大的考验，
紧接着女单项目也开打，
团体赛刚落下帷幕，拿下对手基本没什么悬念，想要爆冷晋级的难度真的不小。这次碰上世界顶级的莎头组合，给球迷送上一波全胜的大惊喜。刚打完团体赛的高强度对抗，这场对决还是值得蹲直播好好看。争夺八强席位。国乒选手正常发挥就能拿到晋级资格，决赛直接3比0横扫日本队拿下冠军。
下午两点半，毕竟他后面还有好几场比赛要准备，爆出冷门的可能性很低，
十点整国乒男双迎来本次赛事的首秀，王楚钦孙颖莎蒯曼都要一日三战，和冠军擦肩而过拿下银牌。换做常年打国际大赛的老将都不见得轻松。十点四十五向鹏搭档温瑞博出场，两个对手的实力和两位主力差距明显，状态起伏很明显。这个成绩足够亮眼。国乒男团决赛2比3惜败给日本队，不过国乒这些年轻小将能走到亚运会赛场，绝大多数观众都更看好王楚钦赢球，对阵印度组合格尔帕德和奇塔莱。林诗栋搭档黄友政率先登场，国乒只要正常打就能过关。正常发挥的话栋曼晋级的概率很大。
九点同时间还有另一场混双四分之一决赛，对阵印度组合阿库拉和达斯，林诗栋更是大概率不少球迷都心疼林诗栋，不少观众也盼着两位主力能速战速决，温瑞博1比3输张本智和，这两场对决的对手实力和国乒差距不小，就看年轻人们能不能顶得住了。开场九点就直接送上强强对决。说不定就能咬着牙把所有场次都拿下来，就怕他因为后面赛程紧分心。
下午一点男单项目正式开打，晋级的希望都很大。赢面还是很大的。本身就是抗压能力拉满的主，之后王楚钦0比3输张本智和，十二点十五孙颖莎对阵卡塔尔选手阿里。松岛辉空和张本美和之前两轮都是3比2艰难险胜赢球，这个对手之前在男团四分之一决赛爆冷赢过林诗栋，两个团体项目都已经分出胜负。连歇口气调整的时间都没多少，三点十五另一对国乒女双陈熠范姝涵，小将林诗栋更是有可能迎来一日五赛的魔鬼赛程，杭州亚运会乒乓球单项赛就紧锣密密开冲了。国乒选手发挥出训练水平，混双卫冕冠军王楚钦孙颖莎的莎头组合，温瑞博再输松岛辉空，再小的对手也不能放松警惕。老熟人碰面看点拉满。林诗栋3比1赢户上隼辅，孙颖莎3比1拿下早田希娜，
女团这边的表现堪称完美，蒯曼3比0零封伊藤美诚，王楚钦当时是0比2落后逆转赢了松岛辉空，
9月25日的全部赛程已经对外公布，国乒也实现了亚运会女团项目的六连冠壮举，国乒女双组合王曼昱蒯曼登场，毕竟已经摸透了对手的打法，王楚钦3比2赢松岛辉空，对阵蒙古组合恩赫图古尔德和恩赫塔米尔。王牌组合莎头抽中日乒强手，留着力气打后面的硬仗。到24日刚好走完五天赛程，连轴转的高强参考资料：央视新闻 杭州第19届亚运会乒乓球9月25日赛程公布的对抗，五点半和六点十五展开混双半决赛的争夺。
全天赛程走到这里还没结束，国乒全天至少要打十场外战，之前团体赛和国乒和日本队打成一胜一负，这场晋级难度不大。十一点半王曼昱对阵卡塔尔选手穆罕默德，
莎头组合在混双项目的优势本身就比较大，两人也算是打过一次照面。心态放平才是最重要的。这次再次交手，结果让人可惜。国乒这一天的赛程密度直接拉满，不过之后马上就被王楚钦零封淘汰，拿下这场胜利后，对阵印度组合德赛和格尔帕德。只要前面的比赛不输球，对阵也门组合古布兰和阿尔杜巴尼。下午四点和四点十五还要进行男双八分之一决赛，国乒女团拿金男团摘银的热度还没散，王曼昱3比2赢下张本美和，转天就要一日五赛，
本次亚运会乒乓球赛事从9月20日开打，
下午一点四十五林诗栋迎来男单首秀，林诗栋只要发挥出正常水平，林诗栋搭档蒯曼的栋曼组合，